頭髪と生活リズム【薄毛・脱毛の原因】とは?

頭髪と生活リズムの乱れが引き起こす問題

 

生活リズムというのはとても大切です。私たちの体は、規則正しい体内時計によって内臓をはじめとし、様々な組織が活動しています。
これが崩れてしまうことのデメリットは非常に大きく、病気や体調不良につながってしまうことも多いです。病気とまではいきませんが、多くの人にとって「悩み」になってしまうのが「頭髪」に関することです。アートネイチャーの無料ヘアチェックでは、「頭髪」の悩みを解決する方法をアドバイスしています。

 

頭髪が薄くなる原因

 

頭髪の問題の中でも特に大きな問題が「薄毛」や「脱毛」となります。特に男性にとっては深刻な悩みと言えるでしょう。
生活リズムを崩してしまうことで、頭髪に与えてしまう影響としては
・頭皮の血行不良
・毛髪のサイクルの乱れ
・髪の毛の成長阻害
・頭皮の環境悪化
などがあります。

 

これらは、どれも生活リズムが大きく関わっており、睡眠不足、栄養不足によって引き起こされてしまいます。規則正しい睡眠をすることで、毛髪は、その時間を利用したくましく育っていきます。そのため睡眠不足与える影響は強く、睡眠不足に陥ってしまうと、本来は十分に育つ可能性のある毛髪が、細く短いまま抜け落ちてしまう原因を作ります。
栄養をしっかりと取っていても、睡眠不足が足りないとそれだけ髪の毛に対してのデメリットが大きくなってしまうのです。現代では特に睡眠不足が発生しやすい環境が多くあるので注意が必要です。

 

アートネイチャーの無料ヘアチェックは、気になりはじめに行くのがとても効果的です。今のうちに薄毛の原因を解消していくことで、自分の髪だけでずっと過ごせるようになるからです。